Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Упражнения йоги и пранаямы от храпа

18 сентября 2014 г.

Храп - проблема, к которой, с одной стороны, трудно относится серьезно, а с другой - может доставлять неудобства и даже быть источником раздражения для близких людей.

Йога против гастрита

17 сентября 2014 г.

Делайте ежедневно в течение 5-10 минут эти упражнения, и вы не только избавитесь от гастрита, но и повысите общий тонус организма.

Йога поможет при сахарном диабете второго типа

16 сентября 2014 г.

Есть много методов дыхания и поз в йоге, которые стимулируют поджелудочную железу вырабатывать достаточно инсулина для управления уровнем сахара в организме.

Физические упражнения помогут при депрессии

15 сентября 2014 г.

Множество исследований доводят, что регулярные занятия спортом дают прилив позитивной энергии.

Гимнастика при ишиасе

13 сентября 2014 г.

Чаще всего лечение ишиаса бывает комплексным – прием медикаментов совмещают с выполнением специальных упражнений.

Асаны йоги для улучшения самочувствия после перенесенных инфекций

12 сентября 2014 г.

Асаны йоги помогут в реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний.

Комплекс упражнений при заболевании поджелудочной железы

11 сентября 2014 г.

При заболеваниях поджелудочной железы, если нет противопоказаний, рекомендовано заниматься лечебной гимнастикой.

Упражнения для укрепления иммунитета при гриппе

10 сентября 2014 г.

Что такое иммунитет? Это защитные свойства организма. И эти защитные свойства организма у нас опосредуются иммунными клетками, которые циркулируют вместе с кровью.

Упражнения для глаз помогут при косоглазии

9 сентября 2014 г.

В основе упражнений при косоглазии лежат следующие принципы: изначально необходимо добиться релаксации мускулатуры для обеспечения совместного движения глазных яблок.

Йога облегчит состояние при хроническом панкреатите

8 сентября 2014 г.

Йога уже многие тысячелетия остаётся надёжным и проверенным методом лечения.

Йога облегчит состояние при предменструальном синдроме

6 сентября 2014 г.

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл, нормализовать гормональный фон и укрепить детородные функции.

Лечебная йога при заболеваниях почек

5 сентября 2014 г.

Йога — древняя целительная методика, способная избавлять человека от многих заболеваний. Например, при заболеваниях почек в йоге используются специальные асаны.

Пранаяма поможет восстановиться после венерического заболевания

4 сентября 2014 г.

Дыхание – один из немногих физиологических процессов, которыми мы без труда можем управлять при помощи осознанного усилия, но обычно мы дышим не задумываясь.

Упражнения для укрепления сосудов

3 сентября 2014 г.

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто. Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям.