Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Физические нагрузки при отитах

25 июля 2014 г.

При отитах чрезмерные физические нагрузки запрещены. В ближайшие 1-2 месяца после перенесенного отита важно не переохлаждаться.

Йога против кариеса

24 июля 2014 г.

Упражнения из очень эффективны для укрепления мышц лица и шеи, а также в качестве профилактики кариеса и укрепления зубов.

Китайская гимнастика и дыхательные упражнения при пневмонии

23 июля 2014 г.

В период затихания воспалительного процесса рекомендуются рациональный гигиенический режим, пребывание в парке, лесу или прогулки на свежем воздухе.

Упражнения при межпозвоночной грыже

22 июля 2014 г.

Грыжа на позвоночнике – достаточно серьезное заболевание, и если вовремя не принять меры, то эту болезнь можно довести до тяжелого стояния.

Лечебная физкультура и йога при сколиозе

21 июля 2014 г.

Лечебная физкультура при сколиозе должна включать традиционные симметричные упражнения, направленные на общее укрепление мышечного аппарата.

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

19 июля 2014 г.

Хороший эффект при бронхитах оказывает лечебная гимнастика. Она улучшает вентиляцию легких, устраняет закупорку бронхов, повышает качество выдоха.

Упражнения йоги против аллергии

19 июля 2014 г.

Йога отнюдь не предлагает отказаться от официальных методов лечения и профилактики, но в комплексе с ними может оказать дополнительный положительный эффект при аллергии.

Физические упражнения при гипертонии

17 июля 2014 г.

Физические упражнения при гипертонической болезни очень необходимы, однако при их выполнении нужно знать основные моменты лечебной физкультуры.

5 рекомендаций для тренировок летом

17 июля 2014 г.

Лето - прекрасное время для тренировок. Можно выйти за пределы дома или спортзала и заниматься на улице. Однако, из-за жары, это не всегда делать легко.

Симптомы пиодермии облегчит йога

16 июля 2014 г.

В период обострения заболевания интенсивные физические упражнения не рекомендованы, в виду того, что при физических нагрузках увеличивается потоотделение.

Упражнения из йоги на подвижность глаз

15 июля 2014 г.

При конъюнктивите лучше воздержаться от занятий спортом, чтобы не усугубить течение заболевания.

В борьбе с молочницей помогут физические упражнения

14 июля 2014 г.

Укрепить иммунитет при молочнице помогут физические упражнения.

Физические нагрузки при заболеваниях верхних дыхательных путей

12 июля 2014 г.

При заболеваниях верхних дыхательных путей полезны прогулки на свежем воздухе. Кроме того, если самочувствие позволяет, можно сделать специальную гимнастику.

Йога в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

11 июля 2014 г.

Справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта можно, применяя йоговскую систему лечения.

Неправильная физическая активность грозит геморроем

11 июля 2014 г.

Как ни странно, есть ложное утверждение, что геморрой развивается только у тех, кто, допустим, проводит день, сидя на рабочем месте

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

10 июля 2014 г.

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл.

Физические упражнения при параметрите

8 июля 2014 г.

При воспалительных гинекологических заболеваниях показана лечебная физкультура.

Йога при анемии

7 июля 2014 г.

В комплексе упражнений йоги есть немало таких, которые благотворно влияют на организм при анемии.

Физические упражнения при анемии

7 июля 2014 г.

Физические упражнения стимулируют костный мозг к производству кровяных клеток и тем самым способствуют абсорбции железа из кишечника. Энергичные упражнения увеличивают коэффициент выработки этих клеток.