Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Скрытая гимнастика Воробьева для похудения

10 августа 2014 г.

Скрытая гимнастика Воробьева была очень популярна в советское время. Сегодня же она будет весьма кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.

Физические нагрузки после удаления аппендицита

8 августа 2014 г.

С одной стороны, прооперированному человеку необходим относительный физический покой, но с другой — уже через 8 часов после процедуры можно и нужно вставать.

Йога как профилактика грибковых заболеваний

7 августа 2014 г.

Под иммунитетом понимается сопротивляемость организма инфекциям и инвазиям чужеродных организмов.

Дыхательные упражнения йоги при туберкулезе

6 августа 2014 г.

Дыхательные упражнения йоги помогут при туберкулезе легких.

Йога поможет восстановить зрение

5 августа 2014 г.

Упражнения из йоги для глаз способствуют восстановлению нормального зрения.

Физические упражнения избавят от депрессии

4 августа 2014 г.

Депрессия снижает мотивацию человека, притупляет желание заниматься чем-то полезным для себя. Вряд ли кому-то захочется заниматься собой, когда чувствуешь себя разбитым и обессиленным.

Йога против метеоризма

1 августа 2014 г.

Наладить работу кишечника помогут асаны йоги и дыхательные упражнения.

Йога для лица

1 августа 2014 г.

Хотим мы того или нет, но с годами в нашем теле происходят определённые процессы, которые изменяют свойства клеток, тканей и функции органов.

Физические упражнения после инфаркта миокарда

31 июля 2014 г.

С первых дней лечения инфаркта миокарда (если нет осложнений) врач в больнице назначает, помимо лекарств и диеты, комплекс лечебной физкультуры.

Упражнения, укрепляющие десна

30 июля 2014 г.

Данные упражнения помогут укрепить десна и зубы.

Физические упражнения предотвратят псориаз

29 июля 2014 г.

Британские ученые заявили, что систематическое выполнение физических упражнений может предотвратить псориаз.

Лечебная физкультура при миопатии

28 июля 2014 г.

Основные задачи лечебной физкультуры при миопатиях - предотвращение атрофии мышц и развития контрактур, улучшение мышечного тонуса.

Комплекс упражнений для подтягивания и тонуса груди

26 июля 2014 г.

Красивая и подтянутая грудь, мечта любой женщины. Многие считают, что невозможно вернуть тонус, который был в юношеские годы.

Физические нагрузки при остеомиелите

26 июля 2014 г.

Одно из основных средств лечения травм и профилактики осложнений после них, а также остеомиелита — занятия лечебной физкультурой, которые делятся на несколько периодов.

Физические нагрузки при отитах

25 июля 2014 г.

При отитах чрезмерные физические нагрузки запрещены. В ближайшие 1-2 месяца после перенесенного отита важно не переохлаждаться.

Йога против кариеса

24 июля 2014 г.

Упражнения из очень эффективны для укрепления мышц лица и шеи, а также в качестве профилактики кариеса и укрепления зубов.

Китайская гимнастика и дыхательные упражнения при пневмонии

23 июля 2014 г.

В период затихания воспалительного процесса рекомендуются рациональный гигиенический режим, пребывание в парке, лесу или прогулки на свежем воздухе.

Упражнения при межпозвоночной грыже

22 июля 2014 г.

Грыжа на позвоночнике – достаточно серьезное заболевание, и если вовремя не принять меры, то эту болезнь можно довести до тяжелого стояния.

Лечебная физкультура и йога при сколиозе

21 июля 2014 г.

Лечебная физкультура при сколиозе должна включать традиционные симметричные упражнения, направленные на общее укрепление мышечного аппарата.

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

19 июля 2014 г.

Хороший эффект при бронхитах оказывает лечебная гимнастика. Она улучшает вентиляцию легких, устраняет закупорку бронхов, повышает качество выдоха.

Упражнения йоги против аллергии

19 июля 2014 г.

Йога отнюдь не предлагает отказаться от официальных методов лечения и профилактики, но в комплексе с ними может оказать дополнительный положительный эффект при аллергии.

Физические упражнения при гипертонии

17 июля 2014 г.

Физические упражнения при гипертонической болезни очень необходимы, однако при их выполнении нужно знать основные моменты лечебной физкультуры.

5 рекомендаций для тренировок летом

17 июля 2014 г.

Лето - прекрасное время для тренировок. Можно выйти за пределы дома или спортзала и заниматься на улице. Однако, из-за жары, это не всегда делать легко.

Симптомы пиодермии облегчит йога

16 июля 2014 г.

В период обострения заболевания интенсивные физические упражнения не рекомендованы, в виду того, что при физических нагрузках увеличивается потоотделение.

Упражнения из йоги на подвижность глаз

15 июля 2014 г.

При конъюнктивите лучше воздержаться от занятий спортом, чтобы не усугубить течение заболевания.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях