Здоровые упражнения

Коротко о главном

1 января 2022 г.

Значение спорта в жизни человека трудно переоценить. Чтобы быть здоровым - мы должны двигаться. Физические упражнения являются мощным биологическим стимулятором жизненных функций организма.

Физические упражнения при гипертонии

17 июля 2014 г.

Физические упражнения при гипертонической болезни очень необходимы, однако при их выполнении нужно знать основные моменты лечебной физкультуры.

5 рекомендаций для тренировок летом

17 июля 2014 г.

Лето - прекрасное время для тренировок. Можно выйти за пределы дома или спортзала и заниматься на улице. Однако, из-за жары, это не всегда делать легко.

Симптомы пиодермии облегчит йога

16 июля 2014 г.

В период обострения заболевания интенсивные физические упражнения не рекомендованы, в виду того, что при физических нагрузках увеличивается потоотделение.

Упражнения из йоги на подвижность глаз

15 июля 2014 г.

При конъюнктивите лучше воздержаться от занятий спортом, чтобы не усугубить течение заболевания.

В борьбе с молочницей помогут физические упражнения

14 июля 2014 г.

Укрепить иммунитет при молочнице помогут физические упражнения.

Физические нагрузки при заболеваниях верхних дыхательных путей

12 июля 2014 г.

При заболеваниях верхних дыхательных путей полезны прогулки на свежем воздухе. Кроме того, если самочувствие позволяет, можно сделать специальную гимнастику.

Йога в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

11 июля 2014 г.

Справиться с расстройствами желудочно-кишечного тракта можно, применяя йоговскую систему лечения.

Неправильная физическая активность грозит геморроем

11 июля 2014 г.

Как ни странно, есть ложное утверждение, что геморрой развивается только у тех, кто, допустим, проводит день, сидя на рабочем месте

Йога поможет урегулировать менструальный цикл

10 июля 2014 г.

Упражнения хатха-йоги помогут улучшить и полностью восстановить менструальный цикл.

Физические упражнения при параметрите

8 июля 2014 г.

При воспалительных гинекологических заболеваниях показана лечебная физкультура.

Йога при анемии

7 июля 2014 г.

В комплексе упражнений йоги есть немало таких, которые благотворно влияют на организм при анемии.

Физические упражнения при анемии

7 июля 2014 г.

Физические упражнения стимулируют костный мозг к производству кровяных клеток и тем самым способствуют абсорбции железа из кишечника. Энергичные упражнения увеличивают коэффициент выработки этих клеток.

Дыхательная гимнастика при нейроциркуляторной дистонии

7 июля 2014 г.

Делают глубокий вдох через нос, потом, выдыхая, произносят звуки: и, е, о, у, а, ш.

Упражнения при нейроциркуляторной дистонии

7 июля 2014 г.

При нейроциркуляторной дистониииз хорошо выполнять упражнения из йоги и гимнастики чи-чун.

Физические нагрузки при нейроциркуляторной дистонии

7 июля 2014 г.

При нейроциркуляторной дистонии в первую очередь показана лечебная физкультура и комплексы различных гигиенических гимнастик.

Лечебная гимнастика при диабете

7 июля 2014 г.

Хорошо «съедают сахар» физические упражнения.

Йога при диабете

7 июля 2014 г.

При сахарном диабете поможет йога. При данном заболевании полезны следующие асаны:

Физические нагрузки при сахарном диабете

7 июля 2014 г.

Для больных сахарным диабетом показаны умеренные и дозированные физические нагрузки, такие как пеший туризм, игры с мячом, бадминтон.

Физические упражнения при энцефалопатии

5 июля 2014 г.

Обязательными для лечения энцефалопатии являются: бег или быстрая ходьба (30−40 минут), утренняя гимнастика.

Йога при невралгии

5 июля 2014 г.

Самыми частыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата являются остеохондроз, радикулит и невралгия.

Физические нагрузки при невралгии

5 июля 2014 г.

Для профилактики заболевания рекомендуются умеренные занятия спортом, чтобы поддерживать скелет в тонусе.

Физические нагрузки при неврозах

4 июля 2014 г.

Из всех способов, помогающих самостоятельно изменить настроение, наиболее эффективным считается аэробика.

Упражнения из йоги для крепкого и здорового сна

3 июля 2014 г.

Упражнения из йоги помогут решить проблему бессонницы.

Физические нагрузки при бессоннице

3 июля 2014 г.

Малоподвижные люди имеют проблемы со сном вдвое чаще, чем те, кто ведет активный образ жизни.

Йога поможет при мигрени

3 июля 2014 г.

Во время приступа мигрени лучше не выполнять никаких поз йоги, а просто полежать на коврике в позе для пранаямы.

Здоровые упражнения

Свежие статьи

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях