Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Важно не переедать на ночь

5 октября 2016 г.

Чтобы улучшить качество сна, важно не переедать, ведь ночью «засыпает» и наша пищеварительная система.

Между сном и весом есть прямая связь

10 сентября 2016 г.

Многие ученые убедительно доказали, что между нормальным сном и нормальным весом есть прямая связь. Если нормализовать сон, то только за счет этого можно потерять несколько лишних килограммов.

Сколько калорий необходимо человеку

18 августа 2016 г.

Как высчитать, сколько калорий необходимо человеку - ориентиром является индекс массы тела (ИМТ).

Основная причина набора веса — переедание и малоподвижный образ жизни

10 августа 2016 г.

Многие люди считают, что с возрастом обмен веществ замедляется, из-за чего они прибавляют в весе.

Избавиться от лишнего веса поможет правильный рацион

4 августа 2016 г.

Если у вас никак не получается похудеть, советую вам отказаться от сахара, обработанных продуктов (колбасы, полуфабрикатов, консервов), употреблять преимущественно овощи.

Важно выбирать здоровую еду

29 июля 2016 г.

Около половины взрослых людей у нас имеют избыточный вес и ожирение. Молодежь часто перекусывает на бегу, питается в фастфудах, выбирая высококалорийные продукты.

Главный совет — больше натуральной пищи!

9 июля 2016 г.

Недуги сердца и сосудов, диабет и даже рак напрямую связаны с нездоровой пищей, в частности чрезмерным потреблением сахара, соли и трансжиров.

Изучайте состав сладостей перед покупкой!

11 января 2016 г.

Часто ли вы смотрите на этикетки конфет перед их покупкой? Срок годности на торте проверить – это одно, а вот состав изучать... Это очень важный момент, от которого зависит наше здоровье.

Взрослый человек должен съедать конкретный объем свежих фруктов в день

25 августа 2015 г.

Ежедневно в рационе каждого человека должны присутствовать свежие овощи и фрукты в большом количестве.

Жара и перепады температуры убивают иммунитет

18 августа 2015 г.

Жаркие летние дни, резкие перепады температуры делают организм восприимчивым к инфекциям и болезням.

Первое условие борьбы с ожирением: съедать меньше, чем тратить

5 ноября 2014 г.

Первое условие борьбы с лишним весом: съедать меньше, чем тратить. Второе: строгое ограничение вышеуказанных продуктов.

Сладости должны быть ограничены

20 декабря 2013 г.

Количество употребляемых в пищу сладостей не должно превышать 10% суточной энергетической потребности человека.

Обращайте внимание на безопасность продуктов

22 июля 2013 г.

Существуют два основных компонента питания, которые снижают риск инфекционных заболеваний.

Овощи и фрукты помогут преодолеть жару

10 июля 2013 г.

Летом необходимо несколько перестроить свой рацион, сделать его более сбалансированным.

Украинцы едят мясо, которое убивает

31 мая 2013 г.

Мясо всегда считалось очень здоровым продуктом, который благоприятным образом влияет на организм человека. Однако это далеко не так.

Не устраивайте каникулы здоровому питанию

1 мая 2013 г.

Среди продуктов питания есть три категории, которые следует ограничивать всегда, в том числе и в праздники.

Украинцам стоит ограничивать употребление хлеба

19 апреля 2013 г.

Из-за того, что производители кладут в хлеб огромное количество соли, у украинцев увеличивается заболеваемость атеросклерозом, диабетом и раком.

Мясо для шашлыка должно быть тщательно прожаренным

30 апреля 2012 г.

Употребление мяса, не прошедшего достаточной термической обработки, несет ряд угроз. Температура мяса при термической обработке должна достигать не менее 70 градусов