Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Магазин
Что есть, чтобы худеть

22 ноября 2016 г.

Все 100 процентов энергии обеспечиваются белками, жирами и углеводами из пищи. Количество энергии в одном грамме у них разное: в углеводах и белках по 4 калории, в жире - 9 калорий.

Профилактика варикоза: 5 эффективных упражнений

11 ноября 2016 г.

Многие женщины не могут похвастаться стройными ножками и вынуждены прятать их, надевая штаны. А все из-за неприятной проблемы — варикоза!

5 лучших эко-продуктов для здорового питания

28 сентября 2016 г.

Вкусные необычные штучки из здоровой эко-еды помогут обогатить рацион и наполнить его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Что есть, чтобы худеть

12 сентября 2016 г.

Многие отметили, что сладкого не хочется, зато захотелось есть все остальное! И это супер я вас поздравляю - вы на пути к нормальному обмену веществ.

К арбузной диете надо относиться с осторожностью

22 августа 2016 г.

Многие ждут сезона арбузов для того, чтобы похудеть и почистить почки, но чуда не случится.

Эффективное упражнение для плоского живота

14 июля 2016 г.

Данное упражнение предназначено для тех, кого не устраивает их живот! Оно поможет максимально быстро подтянуть его.

Метод похудения моделей

6 июля 2016 г.

Тренировка по методу Терезы Тапп – женщины, которая готовит к подиуму моделей, поможет привести тело в норму.

Почему не стоит сидеть на диете

30 июня 2016 г.

Во время диеты обмен веществ замедляется. Вы теряете мышцы, воду и жир. Как только начинаете есть все подряд, организм кричит: "Ура! Дали еду!".

5 советов для идеальной фигуры

7 июня 2016 г.

Предлагаю пять условий для идеальной фигуры, которые помогут в похудении.

От правильного питания и тренировок можно набрать вес

30 мая 2016 г.

Почему на правильном питании и тренировках вес может ползти вверх? Существует как минимум 5 причин, объясняющих такое положение дел.

Ягоды и фрукты провоцируют лишние килограммы

19 мая 2016 г.

Ягоды и фрукты могут привести к лишним килограммам. Фруктоза очень быстро превращается в подкожный жир. Не следует съедать за один раз более 300 г фруктов или ягод.

Для похудения нельзя пропускать завтрак и игнорировать ужин

5 марта 2016 г.

При здоровом образе жизни и для похудения нельзя пропускать завтрак и игнорировать ужин.

Избавляемся от судорог с помощью упражнений

1 февраля 2016 г.

Судорогами называется непроизвольные сокращения мышц в связи с перенапряжением, проявляются они приступообразным характером.

Свежие фреши могут навредить при желании похудеть

23 января 2016 г.

Свежие фреши, обилие фруктов, орешков и сухофруктов, вопреки распространенному мнению, не приносят большой пользы для желающих иметь красивую фигуру, и могут даже навредить.

Во время похудения ориентироваться необходимо на сантиметры

15 декабря 2015 г.

Во время похудения ориентироваться необходимо не на килограммы, а на сантиметры.

Снижая калорийность рациона, нельзя сокращать потребление незаменимых веществ

8 декабря 2015 г.

Снижая калорийность рациона, ни в коем случае нельзя сокращать потребление незаменимых пищевых веществ: ценных белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных веществ.

Два месяца — это срок, за который можно кардинально измениться!

19 октября 2015 г.

Способов, как похудеть, много. Всем известно, что наш вес зависит от системы питания, которую мы выбираем.

Специальные упражнения улучшат интимное здоровье

31 января 2015 г.

По статистике, у 92% людей старше 30 лет снижен тонус мышц тазового дна, а это может привести даже к таким серьезным последствиям, как киста, импотенция и паховая грыжа.

Похудеть помогут простые правила

22 января 2015 г.

Данные советы гарантированно помогут сбросить вес.

Следите за осанкой

15 ноября 2014 г.

Для того, чтобы проверить свою осанку, просто станьте перед зеркалом, пошагайте на месте и резко остановитесь. Первое, на что обратите внимание, – на одной ли линии стоят носки.

Если у вас проблемы со спиной, идите на пилатес

3 ноября 2014 г.

Если у человека проблемы со спиной, не нужно бежать в больницу. Лучше заняться спортом, в идеале – пилатесом.

Белковая диета может испортить здоровье

28 октября 2014 г.

Белковая диета может испортить здоровье, если сидеть на ней больше, чем два дня.

Чтобы не тянуло на сладкое, нужно есть больше углеводов

21 октября 2014 г.

Чтобы не тянуло на сладкое, нужно есть больше углеводов, а полноценное питание заменит вам любую диету.